Mieux vaut
éviter les régimes pour perdre du poids, pourquoi cela ne marche pas?
Cela ne marche
pas à long terme.
L'évolution a
préparé nos corps pour qu'ils survivent durant les périodes de famine. Si le
corps n'a pas les calories dont il a besoin, il abaisse son métabolisme de base
et envoie des signaux de faim en direction du cerveau.
Même si vous
tenez bon, votre régime s'achèvera un jour, et vos cellules graisseuses se
regonfleront en un rien de temps. Seul un changement d'alimentation à long terme apportera des
résultats durables.
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