Après une
séance d'abdominaux par exemple, pensez toujours à étirer le Psoas par l'exercice en fente
avant jambe arrière tendue.
Le shiatsu
Le Shiatsu (littéralement: pressions avec les doigts ) consiste à travers trois enchaînements successifs I 'application de pressions...
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L'encas protéiné indispensable parmi les 5 à 6 repas de la journée: Par exemple, un fromage blanc allégé, fruits rouges ou bananes... -
Qu'est-ce qu'un circuit training? Le circuit training est une méthode d'entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exerci... -
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